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女排采用男足YOYO训练项目，且第一名丁霞成绩过百，是不是女的也要比不少男子出色？
巾帼不让须眉，中国女排采用男足YOYO训练项目，谁说女子不如男？
中国女排在本届世界杯大赛上夺冠后成为所有媒体热议的焦点，相比其他大球，女排也是唯一我们可以拿得出手的队伍，然而成功的背后却是辛勤付出的汗水，俗话说的好：“台上一分钟台下十年功”，中国女排之所以可以成功绝非偶然，同样也因为女排有一群优秀的教练组肯为团队复出做贡献，然而球迷们知晓中国女排特有的训练方法吗？
据悉，中国女排采用的训练项目是男足的项目，被称为YOYO体测法，这个干什么的？因为在排球赛场上需要拼命的奔跑，体能成为限制姑娘们发挥的最大阻碍，所以郎平毅然选择实行国足的YOYO体侧法进行体能补强，具体是干什么的？说白了就是折返跑，让球员们在2*20米的跑道上来回跑，间隔时间仅有5秒钟，这样的时间对于男孩子而言都有难度，更何况女孩子，这样的体侧对于女排姑娘们而言的确有一定难度，然而她们坚持下来了，谁说女子不如男？
体能是基本功的表现，如果想在场上完成各种动作需要体能的支撑，然而中国女排为了获得更出色的表现，全员开启YOYO体能训练测试项目，这样的体侧很恐怖，因为女排要学习的可是足球场上训练的项目，对于毅力、耐力是重大考验，因为在这种体侧开始后很难有休息时间，甚至呼吸喘气只能大口，在每次结束完训练后女排姑娘们都会倒在地上动弹不得，这就是YOYO体侧可怕之处，然而中国女排姑娘们巾帼不让须眉，现在YOYO体侧已成为她们日常训练的方法。
然而，从成绩看，林莉跑出了88趟，成绩位列第三位，朱婷跑出92趟，成绩位列第二位，而第一名则是我们的丁霞，跑出了104趟，丁霞简直是太棒了，同样中国女排姑娘们的表现让我们有理由相信，为何她们会成功，成功的背后却是一次次的努力而兑现的，机会永远是留给有准备的人。
老王侃球：什么叫做女排精神，这就是一个例子，中国女排姑娘们用实际行动来证明我有多出色，姑娘们彼此互相鼓励，再苦再难挺起头往前冲，彼此坚持，只为最终的目标，再一次为中国女排点赞，期待明年东京奥运会中国女排继续站在领奖台“升国旗、奏国歌”！
文/隔壁老王侃球
中国女排能够成为世界冠军，显然他们付出的艰辛只有他们自己知道！
目前女排被爆出使用了YOYO训练项目，YOYO项目是一种训练球员间歇性耐力的一种训练方式，一般是在20m的间隔物中间来回折返跑，这其中的时间和间歇时间也是有严格的要求，目前分位17个等级，这样训练方法一直广泛用在田径、足球等项目上。
中国女排能够使用这样的训练项目，可见他们对球员本身要求的严格程度是很高的！排球场地并不是很大，他们能够使用这样高强度的耐力训练手段，可以提升球员在防守过程当中的成功率，我们也经常能狗看到女排队员关键的救球的时刻，这就体现了球员的极限耐力和爆发力！
女排队内目前丁霞和朱婷是这个训练项目的佼佼者，他们分别跑出了104和88次的折返跑成绩，显然这是非常了不起的成绩。
最后我们只能赞叹女排的拼搏精神，能够拿下这么夺冠军也是理所应当的，希望我们的男子项目的球员们能够像女排学习，像女排看齐吧！
丁霞在今年世界杯上当选最佳二传，她这一路逆袭太厉害。很多人不知道的是，丁霞是中国女排体能测试第一的球员，比朱婷还要出色，而且被张常宁盛赞绝对是创纪录的表现。
丁霞2013年才第一次进入中国女排大名单，但是没有参加集训。2014年，丁霞进入国家队参与训练，但是又被调整出队，那时候她已经24岁，郎平慧眼识珠，让丁霞到国家队见了见世面，然后让她回到省队再练练。
2015年丁霞终于在中国女排站稳脚跟，其中一个原因是她是中国女排体能测试第一的球员。那一年，中国女排进行了YOYO体能测试。所谓YOYO测试，就是要求队员在相距20米的两个标志物之间，以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个2×20米后有5秒的间歇时间，节奏则由录音机播放的声音信号来控制。
过去中国足球曾经将YOYO体能测试列为联赛必须通过的测试，只有达标才能拿到上岗证，这让国足一些体能偏差的球员怨声载道，纷纷炮轰YOYO体能测试。
但是，丁霞却在这个项目测试中表现极好。我们来看看丁霞到底有多出色。刘晏含和王梦洁在当年的测试中都跑了68趟。刘晏含表示：“到最后有点想吐了，停下来以后喘得厉害，感觉自己喘粗气的声音在楼下的人都能听见了。”王梦洁则说道：“太难受了，浑身难受，如果头发丝有神经的话，头发肯定都掉光了。”
林莉和郑益昕分别跑了88趟和84趟，郑益昕一听到YOYO就头疼，用崩溃来形容：“不知道什么时候是尽头，下来恨不得马上趴在地上。”
朱婷跑了92趟排名第二，她表示：“确实挺累的，别的我也说不出什么了。”
腾讯NBA除了美娜和小姨妈，还有几个女主播？她们都是谁的球迷？
腾讯NBA目前平凡出现在观众眼前的有五位女主播，他们分别是小楠、小七、美娜、果果、还有佳依，还有一位资历最老的一位“小姨妈”因为结婚，目前归期未定，还有一位小熊的主播本赛季也没播过，据说最近有望复出，还有一位叫yoyo的主播，上赛季还经常看见，最近好像在腾讯直播英超赛事的比赛，马凡舒现在主要在央视直播天下足球，不过我发现最近腾讯NBA似乎又有新的美女主播入住。
曾经有段时间直播过NBA，后来就一直在天下足球栏目里面，典型的北方女孩性格，网络流传过一个她曾经不小心“走光”视频，不过好在她挺过去了，非常积极乐观。
原名裴优，毕业于中国人民大学，她的一出现，给人的感觉就是身材十分火辣，长得十分甜美，还拥有一双大长腿，非常迷人。多说一句，我的女神~
原名熊黎，重庆大美女，出演过韩寒导演的《乘风破浪》，笑起来是真心好看。记得16-17赛季季后赛马刺对勇士系列赛中的一场球，她当时情绪很激动留下了泪水，可以看出她是一位资深刺迷，非常感人！
原名徐溢，后改名徐小溢，故叫“小姨妈”，可以说是腾讯NBA元老级别，给人一种邻家女孩的感觉，记得有一个采访纪录片讲述小姨妈奋斗的辛酸史，还是挺不容易的，自身一人从武汉漂到北京打拼，好在现在幸福美满已经结婚了！
小姨妈、美娜、小七、小南、果果、佳依这就是现在NBA直播的六大女主播，还有个叫小熊的，据说离职了。
小姨妈，绝对是科密，据说后来又迷上了火箭队和哈登，不过没有被证实。毕业于武汉大学艺术学系影视表演专业，她是最早在NBA直播中亮相的女主播之一，长相清新，吐字清楚。她有一档专属节目《小姨妈来了》，不过我更喜欢看她在《中场不安定》中的表演。
令球迷们伤心的是，小姨妈嫁人了，而且是嫁给了一中年大叔，嫁人后没有再出现在直播里，不过据小道消息，她没有和公司解约，估计以后还会出现的。
美娜，她是骑迷，更是詹密，每次看到骑士队输球，她那委屈的表情都觉得好可爱！尤其是那可爱的小酒窝，让人恨不得捏一把，俺把俺珍藏的两张我大美娜的盛世美颜发给各位看官欣赏，希望大家喜欢并关注我，还有好多珍藏将陆续奉上。
据说我大美娜是富二代秦奋的女朋友，真心希望这不是真的！真绝对不是真的！
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