大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踢足球脚疼怎么办的问题，于是小编就整理了5个相关介绍踢足球脚疼怎么办的解答，让我们一起看看吧。
踢足球脚疼应该怎么解决？
踢足球脚疼应该冷敷，冷敷大概在48小时内，48小时后采取热敷，局部的消肿，这样创伤性症状会得到明显的缓解。如果是酸胀痛，多半是由肌肉活动较多引起，疼痛是短暂性的，3-5天，通过适当的休息，可以得到充分的缓解。
怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼？
踢球脚疼有以下三方面原因
1.球本身太硬，注意是球硬而不是球重。球的外皮质地有PU的，PVC的，牛皮等等。PU是最软的，PVC似乎最硬。另外气也不能打太足，以能弹起2/3为最适宜（PU的）。
2.球鞋质量次，20 30 的国产鞋是相当需要个人球技作为支持的，若你不是一个具有多年踢球经验的人，这类鞋你会觉得穿着别扭。诸如阿迪达斯 彪马 耐克的中端足球鞋（四五六百元的）会给你带来更多的保护与更舒适、准确、细腻的脚感。
3.你的脚。你的脚可能没受到过这类球的“洗礼”因此不大适应，自己对着墙多踢一踢，再放放气，或许会好一些。 建议你：1.换个阿迪或是nike的足球，世达的也行不过不要买太便宜的，买的时候用手压一压，掂量着软硬。 2.换双好点的足球鞋。
足球鞋挤脚怎么处理？
我遇到后跟磨脚的处理办法一般如下： 第一先换一双厚点的袜子，磨脚一般因为鞋子和脚不够贴合，换一双厚袜子可能会改善。 如果厚袜子穿了觉得挤脚，那就在鞋子后面贴一个半码贴。 还是不行的话就用锤子敲一下后跟TPU上面脚脖子的部分，让它更软一点。 以上方法都不凑效，那就用自己的血肉之躯来磨它。
足球鞋一般来说都有些挤，主要是因为鞋面比较矮，大斜面有利于控球，建议多穿一段时间，多踢踢球，把皮子踢松了，就会合脚些。穿惯了就好。当然如果是因为鞋号问题···那就只能再买一双了。
新的足球鞋都会比较紧，只要鞋号对了。穿一段时间就会好了，晚上也可以用鞋撑，撑起来。最好买软一点的，别太硬了。柔软，透气性好，如果实在太紧，可以用白酒倒一点在鞋后跟上，用锤子慢慢敲打几下。
袜子先别穿太厚的，尽量多穿着它训练，和比赛，慢慢就撑开了。
足球鞋挤脚，踢球不舒服，会脚疼。所以要赶快换下来。换一双大一点的足球鞋，起码也要大一指。回去以后，可以把鞋后跟倒上点白酒，用锤子慢慢敲打，会使皮子变软。如果小很多，用这个办法也不行。小一点可以用，晚上没事就一直用鞋撑，撑起来。
现在有些足球鞋底都已经不是铁钉了，为什么踩在脚面上看上去还是很疼？
鞋面薄了，现在高科技球鞋追求轻量化，追求触感，所以鞋面越来越薄……以前的球鞋基本都是袋鼠皮，那会皮面处理技术也不先进，比较厚，现在皮面处理技术先进了，皮面也越来越薄了……
国足再失利之际，回顾温格六年前给中国足球的建议我们做到了吗？
不懂足球⚽️！但也不能与世界水平差这么远呀！我记得建国初期的张俊秀，張宏根年青人心中的英雄，跟我们一样穷，一样吃定量。在球上不输洋人，现在国家拿这么多銀子堆怎么就没点效果。估计比朝鲜都比不上！
还是专业的事由专业的人干，主教练是这支队伍的绝对领导者，行政就别掺合进入啦，还有就是知人善用，要对每个人都了解，知道他的特点，哪个位置用哪个人，要清楚，也要根据不同的对手上不同的人。足球从娃娃抓起，可是没有基础啊！一个城市也没有一个开放的足球场，从娃娃抓起只是少数有钱人的游戏！
到此，以上就是小编对于踢足球脚疼怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于踢足球脚疼怎么办的5点解答对大家有用。