足球传球训练方法,足球传球训练方法方案

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球传球训练方法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍足球传球训练方法的解答,让我们一起看看吧。

如何控制足球短传球的力度?

1、多加强球感的联系,只有多触球、多玩球、多踢球,对球感有了很多的了解后才能提高传球质量。你看国外的球星在家没事就颠球

足球传球训练方法,足球传球训练方法方案

2、牢固的掌握脚背内侧传球的动作要领,是提高内侧传球质量的基础,只有真正的掌握动作才能不犯或少范

3、加强关节和小腿的力量练习,以提高踝关节的紧张度和小腿摆动的速度及力道。

用脚内侧踢球,脚内侧与传球方向保持垂直,力量可以给大一些,这样踢会让队友好接球,力量只与传球的速度有关系,即使力量大,只要球在地上滚不跳起来队友都是很好接的,而且力量大队友更好一脚触球。

在足球比赛中,脚内侧传球的特点及重要性是什么?

足球技术盘球的基本要点:

普通人在盘球时常犯一种错误,就是光看皮球不望对手,或光望对手不察皮球。其实从球星示范中,大家不妨留意他们均有一个共通点,其额头通常向着对手,这种做法,能令自己的视线范围,既可留意皮球亦可留意对手活动。其次,在推球的时候,跑动的幅度应追贴皮球的速度,人慢球快不行,球快人慢更不行,如何能掌握人球协调,尝试在盘球时,用膝部作指南针,盘球时瞄住皮球跑动,皮球在膝下推球,皮球离膝就追球,只要多练习掌握推球追球节奏,盘球技巧不难到手。

脚内侧盘球较易控制和保护皮球,但推球的速度则较慢。

脚外侧盘球如要控制皮球需要一定的技巧,但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。

正脚背盘球普通人不大愿意尝试的盘球技术,原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球,其实正脚背盘球如能和皮球协调,可以发挥球员最高的跑动速度。

接球(控球):

一场比赛中,如果没有控球,根本不会出现传球、盘球甚至射门,可见控球技术的重要性。

第一脚控球的质素好与坏十分重要。

球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。

控球方向选择正确,对往后的动作非常重要。

足球如何提高短传球的质量?

简单来说是注意短传球的基本要点和技巧进行有针对性的训练方可提高传球质量。

具体来说是传球的目标,一般有向脚下传与向空位传两种,但以后者居多,过多横传、向脚下传不符合快速推进的要求,单一向前、向空位传容易识破效果也不好,必须两者有机结合运用。

其次是传球的时机,比赛中通常有两种情况:利用传球指挥跑位或跑位带动传球。无论哪种情况要求传球及时,否则很可能造成失误,这就要求控球队员对本队和对方球员的位置有正确的判断,这些经验又必须要通过比赛和对抗性训练才能获得。

最后是传球的力量,力量适度有利于接球者处理球,尽量不要用脚尖,这样的球虽然速度快,但方向难以控制。通常由脚内侧平推球,力度适中把球传向同伴远离防守队员的一侧脚;向空位传球时,一般要求人到球到,球到人到,以利于发挥接应或突破队员的速度优势。如果熟练还能用脚外侧触球,但因为伸展空间小的关系,用脚外侧时更多是快速发力,所以要多加练习来锻炼传球的准确度。

苦练基本功是前提,扎实抓好短传渗透训练是关键。

如何苦练基本功,我觉得有几个方面:一是强化颠球训练,每天颠球二小时,左右脚协调训练,让球感练到最佳。二是加强盘带训练,这也是找球感的关键办法,让球能够跟脚连为一体,这样才能为短传接做好铺垫。三是练传球,围成小圈,圈子尽量小,然后2人抢,所有人必须一脚传球,这样会提升极快。下面我会贴几张德国青训的短传图片,也是很好的训练方法。

基本功练成后,就是球场应用。持球队员和跑动队员要尽量形成三角结构,增加无球跑动和接应,持球队员减少盘带,尽量利用一脚传球调开防守队员,从而为己方球员拉开空档和进攻机会。


到此,以上就是小编对于足球传球训练方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球传球训练方法的3点解答对大家有用。

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