大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球盘带基本功的问题,于是小编就整理了3个相关介绍足球盘带基本功的解答,让我们一起看看吧。
篮球怎么增强盘带能力和传球意识?
首先是球感训练,拿着球围绕全身做连续换手盘旋,从颈一直绕到膝盖,做到换手迅速,球路顺畅,找到球在手上的感觉,这步很关键.然后是运球练习,先单手原地拍球,两手交替练习,直到双手均能熟练拍球,多次拍球后球的落点基本保持在同一个点上.再双手将球左右互拍,先练身前,再练身后,练到左右互拍球不会脱手,并且每次换手时球的落点基本在同一位置,身后交替运球时尽量不要盯着球看,用手的感觉去寻找球的位置.原地练习熟练过后再练习行进中运球,先匀速推进,再练习推进中的急停急起,运球的时候眼睛看前方,用手的感觉去找球.当做到以任意速度持球推进球不会脱手并且能以任意手做快速交替或者变向运球的时候你的运球练习课程就毕业了.
运球的时候眼睛看着前方,你才能在第一时间发现队友的位置.运球时视野要开阔,看到场上的每一个角落,对队友跑动的轨迹要有合理的预判,争取人到位时球也第一时间到位.传球的时候注意手法,对于不同的传球距离和传球轨迹的球要用不同的手法,避免队友接球接得不舒服或者是被人断球.高层次的组织后卫在场上要阅读比赛,明确战术意图,用传球来引导队友跑位,传球时机要掌握得恰到好处.
有一段话说得很有道理:一流后卫能用传球来引导队友跑位,制造出手机会(球到人到);二流后卫能在队友跑出空当的时候第一时间把球送到队友手中(人到球到);三流后卫只能做到"传球",而不能做到"合理的传球"(人到球不到).
基本功!基本功!基本功!重要的事情说三遍!虽然枯燥,但是不针对性的联系盘带的基本功上限无法拉高。传球的意识,意识很重要,也就是说你眼里不能只有篮筐,你得有意识的主动去传球,突破撕破防守有机会可以投篮上篮,没有机会的话一定要第一选择是传球,这样你才可以提高传球水平以及获得队友的信任。
边前卫过人技巧?
1.苦练盘带过人,和自己的速度,要做到灵活快速,善于盘带,也要练好基本功,比如突破,传中起球,助攻等。
有一定的防守能力,边前卫的区域不只是对方的两个角旗附近,而是过了中场线,到对方大禁区这个区域活动较为频繁,通过盘球,获得机会,传出身后球,边后卫得球传中,中锋抢点射门。
2.练习意识,练习如何跑位,相同位置你所心仪的球员在无球跟有球状态下是如何跑位的,盘带过人是在没有办法传出去或者敲开局面的前提下使用的,如何在第一时间传球是最主要的,球技是没有速成的,需要持之以恒的练习。
3.速度,能在边路形成突破,然后向中路传球。另外,也可以选择内切。如果选择内切,那么右脚球员应选择从左路内切至中路,形成射门,直接得分。左脚则相反。迪马利亚就是个不错的例子。他经常从右路内切射门。
想把足球踢好,最开始应该练什么呢?
首先在你身体素质达到的条件下。先练带球,熟悉球性。因为足球不像篮球一样好控制。只有熟悉球性了。你才能把球踢好。然后再练习传球。找到一个自己的发力点和稳定性最高的传球方法。最后再练习射门,多看看比赛。培养自己的球商。
这是个看似很简单,其实很不容易答好的题目。
看踢好的标准是什么,进世界杯?进国家队?进职业队?业余队?踢着玩?然后要求也各自不同。
只不过,有几点应该是基础中的基础,是共通的。
一要有文化,不要是个文盲。该读的书一一语文英语历史地理数理化及人文读本乃至体育明星传记和好的体育评论,该读的都要读。一般来说,愈有文化则愈有理解力,愈有判断力,愈善于学习,能愈快地适应环境和这个世界。具体地单独列一点,物理好,必对理解教练的战术图解有益。而且,学好文化课,也不至于在踢球看不到进一步发展后没有退路。
二要培养(或自我培养)良好的意识。这个主要针对配合。球终究不是一个人踢的,防守越来越强,一个人千里走单骑且把球打进去越来越难。传球要及时传到队友感到舒服的位置,跑位则要及时跑到队友能舒服传球给你的位置。传、射都要及时,而不要先摆造型,花很长时间调整。要能及时发现敌方的弱点和软肋。等等。像排球发球专找敌方主攻手,这是战术,其实也是意识的表现。简单说,追求合理性,也就是意识。
三是有些技术需要高强度重复练。如快速带球绕过障碍物,如各个位置射任意球,射点球,运动中射门,运动中急停及转身及传球,快速运动中的传接球,把界外球发远,开角球,停球(尤其来势很猛的球),等等。除了一般能见的合练,得想办法"自造"一些设施单独高强度重复练习。
需特别说一下,这个时代的足球赛,是速度越来越快,越来越在高速中完成转移推动,越来越连贯了。这对技术的要求更高,训练中也必须强化这一点。
四是体能储备。要能跑,较长距离快跑与变速跑。
五是注重一些细节。比如终场前的不松懈,不要冲动打架,发球动作要规范,等等。
六得注意运动和争抢中的自我保护。
到此,以上就是小编对于足球盘带基本功的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球盘带基本功的3点解答对大家有用。