大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小学足球训练什么的问题,于是小编就整理了4个相关介绍小学足球训练什么的解答,让我们一起看看吧。
小学生足球训练要点有那些?该怎样训练呢?
小学生不要指望领悟多么高的技战术,很简单的贯彻战术思想,不是看不起小学生,而是身心确实如此。
6-12岁足球训练内容?
6—12岁的孩子训练足球,主要是先让他们熟悉球性,增加对足球的感觉。球感好,告诉他们踢足球的一些要领,以及踢足球的脚法运用。讲解脚内侧,脚外侧,正脚背,踢球的动作应用。给他们做示范,然后再让他们自己去实践。不能着急,慢慢来,不要一口吃成胖子。
总体上要以球性球感基本功训练为主,协调性以及结合球的协调性特别重要,步伐 频率 柔韧性 速度 力量都可以附带。
足球技术训练不外乎停传带射,停球是第一位的,会传球则会比赛,所以这两项是重中之重。少带球,因为足球是传球游戏,带球增加了被断防守难度加大的可能性。
从小培养足球运动员,如果是从6岁到12岁的孩子们。条件允许的话,最好让他们集中起来,住在一起,统一管理。由专门的老师照顾他们的饮食起居,体育老师,足球教练们负责他们的每天训练任务。
制定一个完善的训练计划,首先要练习体能,他们正是长身体的时候,力量训练尤为重要。每天都要规定时间来接触足球运动。从小开始熟悉球性,当然文化课也要学习,因为没有文化,也是踢不好足球的。
二者缺一不可,为了不让他们感觉训练枯燥无味,还要时常带领他们出去游玩,毕竟他们还是孩子。
低年级足球训练有哪些内容?
三年级以前都属于低年级。让这些孩子们踢足球,一定要注意安全,因为他们的防范意识很不建全。
所以体育老师要着重的在这方面多下功夫,在带领这些同学们训练足球运动的时候,主要是以脚法训练,身体素质方面的训练。体能训练,基本功训练,比如停球技术。尽量的减少身体对抗方面的训练。多做一些无球跑动,多做一些足球方面的游戏。来提高孩子们对足球的认知,与喜爱。
小学阶段有足球特长的孩子,应该如何安排每周训练内容和训练量?
一天六小时那是扯了吧,训练质量怎么保证?孩子练几天就对足球丧失兴趣了啊。一天一个半小时,一周三到四练加一赛,哪怕踢职业,这个练发也够了啊.
以大连的东北路和实验小学为例,我不知道你听的那个中心小学培养出来过几个职业球员,反正肯定没东北路和实验多。这俩学校练的量已经挺大了,一周还让孩子休一天呢,一次训练课也就一个半小时到俩小时左右。而且基本不耽误孩子上课,周末,周三踢个比赛。寒暑假集训有时候一天两练吧,但并不是常态。这俩学校的校队基本相当于俱乐部的U12之前了,不说训练内容吧,这个训练时间就是这么安排的。。
一天6小时,孩子练皮了~
现在的小学一到三年级通常下午三点就放学,这个时候家长还没下班,完全可以组织起来练足球练到五点半,家长下班来接人。四到六年级放学时间变成了下午四点,还是可以练足球练到五点半,周六打个教学赛,星期天休息一天。
到此,以上就是小编对于小学足球训练什么的问题就介绍到这了,希望介绍关于小学足球训练什么的4点解答对大家有用。