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yoyo体能测试的标准是什么？一般人能达到吗？
YoYo测试又被称作“YoYo耐力测试” （YoYoEnduranceTest），其主要形式为20米折返跑，并在每一指定的速度内往返7到15次。在听到音响播放的声音后测试队员开始折返跑，并在第二次听到声音的时候返回到终点。在第一级别的测试当中邦斯布设立了20个速度指标，用于测试每个球员的耐力，并为每位球员记录在案。 假如一名球员以第16个速度完成8次折返跑，那么将获得16－8的记录，这代表每公斤体重耗氧66.9毫升。为此，邦斯布根据测试中的累积距离、往返次数制订了一套详细的数据转换公式。 被测球员须知 ○被测者站在20米区域一端面对另外一端。 ○开始前被测者须站在距离起点半尺远。 ○在每一次声音信号响起球员必须尽快跑到另外一端，并在下一个声音信号想起前脚要踏到另一端的端线。 ○若被测者没有在规定时间内完成上述动作，将被记作一次失误。 ○一组折返跑两次失误，取消测试资格。 此外，“YoYo”还有一个有趣的现象，球员在较慢的规定速度完成最初的折返跑的时候，被测球员可能会嘻嘻哈哈不当回事，不过中国球员不要被假象迷惑，当进行第9个规定速度你们就会彻底安静下来，而到了第11至13个规定速度，很多人都会被淘汰，这就是“YoYo”,声音袅袅，暗藏杀机。
yoyo体能测试的标准是国际足球联合会和国际篮球联合会等多个国际体育组织共同认可的标准。
一般人可以通过训练提高自己的体能水平，达到这个标准。
yoyo体能测试是一项很重要的体能测试，可以衡量一个人的耐力、速度和反应能力等多个方面。
这项测试对于职业运动员和军事训练等方面来说具有重要意义。
一般人可以通过适当的训练，提高自己的体能水平，达到这个标准，从而提升自己的身体素质和健康水平。
中国足球运动员体能测试12分钟跑是怎么回事？
测试一下有氧运动的能力（耐力）。
这几年已经取消了，改成YOYO了（变速跑）。 12分钟跑本是运动员体能测试中评价训练水平和体能的重要指标，但由于它作为有氧代谢运动的典型锻炼活动，花费时间不长，运动量适宜且可自行掌握，近年来逐渐成为一项深受大众喜爱的健身活动。 12分钟跑的理论根据是当人体达到最大心输出量的运动强度时，训练效果最好。其创始人美国运动医学专家肯尼斯·库珀博士认为，如果以脉搏数为指标，那么用接近极限运动时的脉搏次数（MHR）减去安静时脉搏数（RHR），然后乘以70％，再加上安静时的脉搏数，此时的运动量最适宜。假设前者为每分钟200次，后者为每分钟60次，计算方法如下： （MHR－RHR）×70％＋RHR＝（200－60）×70％＋60＝158次／分 12分钟跑作为动态的心脾系统健康检测手段，有3项指标———时间、距离和脉搏数。具体方法是按照年龄和性别分组，规定在12分钟内应跑出的距离，然后根据相应的健身标准评判跑 步者的心肺功能。此外，在12分钟内尽力跑或者跑出最大距离以后3秒内的脉搏数应小于180减年龄数。只有脉搏数合格，跑出的距离才有效。这样就为科学地掌握健身的运动量、负荷度提供了监控的指标，不会产生运动过量的问题。如果12分钟跑检测结果可以达到“良好”级标准，说明心肺功能足以支持个人体重，也不必减肥。 进行12分钟跑，必须根据个人体力情况制订适宜的运动方案。测验前还须通过以下准备阶段： 1．以步行为主，中间穿插慢跑训练12分钟。 2．以慢跑为主，穿插步行12分钟。 3．全部慢跑12分钟。 4．按测验要求跑完12分钟。到此，以上就是小编对于yoyo主持足球的问题就介绍到这了，希望介绍关于yoyo主持足球的2点解答对大家有用。