足球脚背正面踢球,足球脚背正面踢球的动作要领

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球脚背正面踢球的问题,于是小编就整理了3个相关介绍足球脚背正面踢球的解答,让我们一起看看吧。

足球常识中脚背正面踢球是指什么呢?

分下面几种情况,动作要领:

足球脚背正面踢球,足球脚背正面踢球的动作要领

一、踢定位球时:直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈。

在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正面击球的后中部。踢球后,踢球腿顺势前摆落地。

二、踢反弹球时:要准确的判断来球的落点、反弹的时间和角度,选好支撑脚的位置,在击球的刹那,踢球腿小腿加速前摆抢点击球,在球反弹离地面时击球的后中部。

三、踢地滚球时:踢两侧滚动来球时,脚趾应对准出球的方向,击球部位应准确,以保证击球能发得上力。

同时对准速度较快的来球,要通过摆踢力量和方向的调整,消除其初速度对出球方向的影响。

四、踢空中球时:支撑脚的选位要稍远,以使踢球腿能顺利的摆踢发力为原则,并根据来球的高度和出球的目的选用抽击、弹击或摆击等踢球方法。

脚背正面运球动作要领有哪些?

  足球脚正面运球的技巧  在平时踢球的过程中经常看到有很多朋友在带球前进的过程中习惯用脚尖“捅”球,结果使皮球离自己身体的距离太远,使得球被对手断下。因为此时他的技术动作运用是错误的,如果那些朋友用脚正面运球,结果可能就不一样了。  脚尖“捅”球因为脚尖与球是受力面很小,所以脚给到球的力量相对比较“唐突”,所以在脚尖“捅”球后皮球受力加大,会距离带球腿相对较远,踢球者很容易对球失去了控制,在人员相对比较密集的区域用脚尖“捅”球很容易被对手断下;相反,如果在人员相对稀少的区域,或者是进行反击的时候,有速度优势的球员就可以利用这种方式很快的摆脱对手,直接杀向对方的禁区。  利用脚背正面进行运球,球与脚背的接触面积相对较大,故对球的控制也相对稳定,而且,在脚背正面运球的过程中,脚背和摆动腿在一定程度是跟球并进,会适用保持与球的适当距离,从而不会轻易的让对手将球破坏。  下面笔者就向朋友们介绍练习脚背正面运球的技术要领:  在利用脚背正面运球时,首先注意要双腿微曲,使得身体重心向下并保持身体重心的稳定,身体上肢正面运球的方向,支撑脚在球的侧后方,用脚背的正面向前推拨皮球的正后方,在触球时要保持踝关节适度的紧张,使脚背触球部位正确并能够柔和的拨球向前。  如果是初学者刚开始练习的时候,可以先在走动的过程中练习此运球动作,在拨球技术相对熟练后在逐渐的加强难度,由慢跑运球到快跑运球,接着还可以进行一些变速或者是变向的脚背正面运球练习。

运球高手脚背正面运球动作要领?

运球高手脚背正面运球动作要领:

在利用脚背正面运球时,首先注意要双腿微曲,使得身体重心向下并保持身体重心的稳定,身体上肢正面运球的方向,支撑脚在球的侧后方,用脚背的正面向前推拨皮球的正后方,在触球时要保持踝关节适度的紧张,使脚背触球部位正确并能够柔和的拨球向前。


如果是初学者刚开始练习的时候,可以先在走动的过程中练习此运球动作,在拨球技术相对熟练后在逐渐的加强难度,由慢跑运球到快跑运球,接着还可以进行一些变速或者是变向的脚背正面运球练习。

到此,以上就是小编对于足球脚背正面踢球的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球脚背正面踢球的3点解答对大家有用。

返回顶部
首页
微信
电话
搜索