大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球停球技巧图解的问题,于是小编就整理了5个相关介绍足球停球技巧图解的解答,让我们一起看看吧。
足球胸部停球的正确方法?
当面向空中来球时,全身放松,预判其运动轨迹,判断是否使用胸部停球动作。双臂自然前伸张开成“椅子扶手”状,双脚前后开立,重心落于双脚之间,双膝微屈,当足球运行到与胸部接触前的一刹那,展腹挺胸,收紧下鄂,双脚蹬地,胸部上挺,上体稍后仰,使足球弹起后落于体前。
特点:胸部停球技术一般应用于接胸部以上的高空来球,其接触球面积大,接球点较高,是一种在比赛中经常运用到的停球动作,与脚步停球一样,必须扎实掌握
易犯错误:收、挺时机掌握不好,缓冲的效果差,对来球落点的判断能力差,影响动作完成等。
足球停球教学?
步骤/方式1
提高球性
球性是一切足球技术动作的根基,拥有一个好的球性可以帮助你更好的完成各种足球技术动作,当然停球也包括在内。
1.颠球:正脚背、外脚背、脚弓、大腿、头部颠球都是锻炼球性最为基本的练习,但也是最为有用的。2.盘带:用脚的不同部位多次触球改变球的方向,在熟练之后加快触球的频率,多加练习也对球性的提高有着很大的帮助。
步骤/方式2
停地滚球
地滚球的处理需要考虑先一步处理球的动向,如果要停向传球的方向左右九十度范围内,脚弓或外脚背压于足球的中上部,触球瞬间保证脚腕的紧张,否则足球可能偏离轨迹,触球的力度需要多加练习,根据来球的速度进行感悟,已达到最为合适的力度。如果停向以外的一百八十度范围内,触球时脚腕则需要柔和一些,把球引向你所需要的方向。同样也需要身体跟随足球的运动方向而转动。
步骤/方式3
足球中如何快速停球(尤其是长传),胸部停球技巧?
停球总的说来就是顺着球的运动方向给他一个缓冲,冲着你来的你就向后收一下脚,高球你就像脚上落毽子一样让球把你的脚“砸”下去,向下缓冲。运动时候停球你还要注意你的运动方向,长传球想找感觉就看看98年世界杯博格坎普进阿根廷队罗阿的那个球,后场长传,进去停球,扣过后卫射门进球那个。 胸部停球要看球的运行轨迹了,如果是从高处下落的球,你就身体略微后仰用胸肌停球,并给球一个稍稍向上的力,如果是径直过来的你就要身体前弓,用胸部把球往地下压,多加练习很容易掌握的。
如何提高足球的停球技术?
★判断好来球的落点,触球的一刹那缓冲来球的力量,使球停在适宜的位置★
『最好的停球方法』:
『高空球』——脚内侧轻轻的楔球 向里磨 自然的停球
『地面球』——脚内侧 自然的往后磨 停球幽雅
看过齐祖的停球和马塞回转就知道啦!
朋友很容易的!
(1)脚背正面停球易犯错误
①踝关节过于紧张,不能缓冲来球力量。
『纠正方法』—— 做抛接实心球的停球练习,强调踝关节放松。
②脚触球前下撤过早或过晚,使球反弹出去。
足球里怎么停球啊,我老是踢球的时候停不住球尤其是高球?
写几个练习方法给你,希望对你有帮助。基本不好,颠球少于三十个的:
1)可以原地高抛球过头顶,尝试用脚尖将球停在触球脚边三十至四十厘米范围内(如果完全做到,你就很厉害了);
2)同样高抛球过头顶,尝试用大腿(膝关节以上胯骨以下的部分)来停球,大腿平抬与身体形成一定夹角,在触球的瞬间让大腿下收对球形成缓冲使得球平稳落地不再弹起。如果有一定基本功,颠球超过三十个不过百的:
3)对墙抛球(或者找人给你抛球)如果球来时在腰部以下膝以上,可以面向来球采用方法2的方式用大腿将球停在身前三十至四十厘米的位置,如果来球在膝关节附近,可以侧身用脚弓内侧停球。假如一定要用脚弓停膝关节以上部位的球,可以跳起侧身用脚弓停球,将球停在身前四十至五十厘米范围内,落地时最好能衔接一个护球的动作,这样养成习惯对你在比赛中有一定效果。这里要特别提一下有些腰部附近的来球,可以用侧身用大腿内侧来停,有些球腰线以上的球也可以跳起用大腿内侧来停。
4)面对正面而来比较平直的胸腹部位置的来球,可以正面用收胸向前送双肩的动作来减缓足球初速实现胸部停球的目的(不过这个动作练习时有些危险,如果动作做不好被足球大力打在胸口很容易喘不上气来的,所以一开始最好是有人帮你用手推出这种球来练习)。
5)面对有较高抛物线吊球或长传,可以正面挺胸向后展肩的动作来停球,在胸部触球的瞬间身体适当的后仰减小足球带来的冲力并达到停球的目的(同样开始练习的时候最好找人给你抛球来体会触球身体后仰的感觉)。当然这些动作最好还是看一下视频或者在有人指导下进行练习,毕竟文字的感觉不如实际演示的明确,当然如果只是想踢好业余足球那么练好下三路(腰部以下的基本功:停球、带球、抢断)就可以了,毕竟业余足球水平参差不齐,高位停球或头球容易受伤。最后祝你好运,享受快乐足球!
到此,以上就是小编对于足球停球技巧图解的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球停球技巧图解的5点解答对大家有用。