足球运动员踢球的力量有多大？
足球运动员踢球的力量应该有100公斤到200公斤之间，在世界足坛有几个球员踢球的力量很大！
巴西队的卡洛斯，他的大力任意球世界闻名，在02年世界杯的比赛中，任意球攻破中国队的大门，门将都没有时间反应球就进了，还有阿德里亚诺、德罗巴、巴蒂等等，他们踢球的力量也非常大。
足球运动员踢球的力量我估计在170千克左右。当然踢球的力度与运动员的身体素质，触球的时间，触球时脚对球的作用距离有很大关系。
按照运动员触球后球的速度为100km/h,球的质量为440g,运动员触球对脚对球的作用距离为10CM，利用物理知识可以算得触球的平均力度为1700N，也就是170千克。
踢足球时总感觉力量不够？怎样能够跟快跟好的锻炼腿部力量？
提高腿部力量的方法很多，但踢球时，力量并不是唯一因素。和腿的摆动幅度，速度，触球的角度都有关系。用大脚豆捅球的速度不比用正足背抽的速度漫，对不对。所以，要掌握技巧就可以了。经常跑步，蛙跳，都可以增加腿部肌肉。联系足球最好不要绑沙袋！容易造成技术上的缺失。
作为一位业余的足球爱好者，怎样提升自己踢球的力量？
在射门的一瞬间发不上力，射出的皮球软绵无力，单刀面对守门员却因为球速太慢被守门员没收……这些都是最后没有取得进球的尴尬表现。由此可见，射门力量就显得十分重要，如何能练成一脚颇具力量的射门呢？下面为大家介绍几个能提升射门力量的动作。
动作1
身体平躺在地上，腹肌发力上身微微抬起。左腿弯曲，右腿和左手伸直，右腿和左手同时上抬，用左手去触摸右脚脚尖。如果你是左脚射门，则相反。
动作2
身体先在地上做出平板支撑动作，抬起左脚，脚尖离地，右手抬起伸直。左脚做出提膝动作，右手屈肘，左脚膝盖与右手手肘拼在一起，重复多次再将手脚落地。
动作3
一个单膝跪地动作，左腿大腿与地面垂直，右腿小腿与地面垂直，左膝着地。左腿一个提膝动作，右腿迅速伸直，身体呈一个单脚直立状态。
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感谢邀请。业余赛场上，大家的技术水平是差不多的，要提高踢球的能力，就必须要牢记这一点自信加勤奋。
一定要有自信，一上场就要充满自信，充满自信更好完成整套搭配动作，动作才能行云流水，来去自如，不要去担心会出现失误，这样持续下去 ，脚步更流畅，运动距离越来越远，踢球的力量也就不知不觉的提高了。
除了在场上要自信，在场下一定要有勤奋的练习，练习各种脚部动作，运球过人突破技巧，练习接球运球技巧，还要有身体力量训练，每天坚持腿部负重运动，增加腿部肌肉力量，同时多吃富含蛋白质营养食物，协调发展整体肌肉组织，这样自然而然地踢球的力量也会提高的。
然后在踢球结束后和力量训练结束后，肌肉会充血膨胀，肌肉中分泌乳酸会堵在肌肉纤维中，使肌肉无法充分收缩，久而久之会出现肌肉僵硬或者肌肉力量下降。所以要懂得放松一下肌肉组织，做拉伸运动或者抖动按摩肌肉，让腿部肌肉充分伸展放松，促进局部血液循环。最后可以洗个热水澡，促进新陈代谢加速肌肉放松。
作为一名足球爱好者，跟职业运动员肯定存在很多差距，人家是专业，我们是业余，人家运用的设备非常专业，而我们在他们眼里只能是小打小闹了，但是我们依然不缺乏对足球的狂热，我们热爱足球，想要提升自己的踢球力量，甚至是踢球技巧，我们需要每天对大腿肌肉做出有效的训练，我上学那会踢球，为了提升腿部训练，每天早上坚持跑1000米，然后每天下午坚持做深蹲动作练习50次，基本一个月之后就会有成效，如果你还想要提升自己的射门力量，可以在脚腕上绑上沙袋进行练习，锻炼腿部肌肉无疑是跑步，深蹲，还有绑沙袋，练习半年之后腿部的力量会有很大的变化。
关于踢球的力量这个问题有几个方面要说明一下；是问只是踢球的力量哇（射门，长传，门将开球门球）还是在比赛中的奔跑力量，对抗力量，弹跳力量。如果想提升这些无球状态下的力量，可以采用通过杠铃，哑铃，单杠等器械做有针对性的力量性练习。如果想提升射门，长传等方面的能力，需要在小腿，大腿发力方面多做练习。
足球比赛是很耗体力的运动，几次加速跑，就可以使人气喘吁吁，而一旦体力不支，则无法踢出有力量的球。所以，要想踢出有力量的球，首先应该加强体能锻炼，保障能够在整场比赛中有充足的体力。
其实，作为业余爱好者，真正需要踢出有力量的球的机会并不多。一般使用大脚的情况就是两种，一是长距离传球，二是超远距离的世界波。而这两点，即使是职业足球运动员，也不容易做到，所以，我觉得，作为业余足球爱好者，并不需要特意去锻炼踢球的力量。要想真正享受足球的魅力，只要有意识的把基本的停球，短距离传球的技术掌握好，然后多上场踢比赛，自己去感觉各种来球状态，调整传接球的脚法就可以。充分享受快乐足球。
足球运动员的训练是怎样的？
力量坐姿转腰
多年前，足球的发展仍以技术和速度为主。但随着足球的发展，身体间的对抗逐渐加大，因此涌现了一批身材高大，力量强劲的球员。尤其是腰腹力量，在射门、头球、铲断、曲线跑动中，都运用得到。
日常生活对腰腹力量的要求也是处处可见。比如我们搬举重物时，并不是只靠双臂，腰腹力量才是关键。而且加强腰腹锻炼，能让人在各项活动中，表现得更敏捷。
坐姿腰部旋转
腹部是上下肢连接的节点，这个动作能有效地锻炼到腰腹部肌肉。
坐在地面上，手持实心球，至腰高度，双脚离地大约6英寸（15厘米），且双腿要稍微弯曲。开始双手握球在身体左右侧旋转，转动双肩，同身体其它部分垂直。动作要求有力度，不能走形。
速度冲刺跑
我们时常看到足球运动员以高速带球，长途奔袭，他们跨出的每一步都体现了骨骼的稳定性和肌肉的弹性。
其实，在足球等竞技项目中，高速度是一个基本素质。速度训练应与每个运动员的力量与爆发力相协调。练习得当，神经系统会得到更多刺激，提高肌肉的弹性和关节的稳定性，使其场上发挥更出色。
倾斜—前倒—冲刺跑
到此，以上就是小编对于足球运动员力量训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球运动员力量训练的4点解答对大家有用。