大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球基本功有哪些的问题,于是小编就整理了4个相关介绍足球基本功有哪些的解答,让我们一起看看吧。
足球基本功怎么训练?
基本功,球感很主要!练球感可以颠颠球,颠球还有一个重要的用处是可以锻炼协调性,协调性主要是脚掌抓地力,你练几个月颠球,你会感到你的触球感上升了一个层次。基本功可以在网上找一些相关的视频看看,照照练习,熟能生巧,因为所有的技术动作都是建立在基本功扎实的基础上,所以并不一定要刻意模仿一些球星的动作。传球、定位球功夫主要就是掌握基本动作,勤加练习。
记住熟能生巧,要形成自己的风格!(有句话一定要记住:足球可以没技术,但不可以没身体!)
还是学业重要,踢球只当娱乐!!!谨记
每天坚持练5小时足球基本功,2年能完全掌握熟练吗?
每天5小时训练时间充沛,练习基本技术动作坚持2年,掌握没问题的。但这并不能让你成为一名足球运动员,因为理论要联系实际,一名足球运动员是通过一场又一场的比赛积累的实战经验+天赋+瞬间灵感才能成为一个优秀乃至伟大的球员。所以掌握了足球技术动作只能说你“幼儿园”刚毕业,距离“大学”你还有很长的路要走。
每天的足球训练只能算是技术熟练,真正到了赛场需要用技术去应对,重点是应对的合理性。所以要在比赛中熟练应对各种困难,各种场景,多打高对抗,快节奏的,高手如云的比赛,才能真正形成足球技能。比如颠球谁都会,但是如果有人拉着你,撞着你,推着你,你依然能颠球几百个,那才是真正的高手
足球脚法标准动作?
足球脚法是由脚触球部位 发力大小 接触球的部位 跑动路线 发力动作等共同影响和作用下的足球运行轨迹。
一般来说,弧线球(有内外之分) 电梯球 落叶球(下坠球) 低平球 地滚球(贴地球) 回旋球(过顶球) 平抽球 高抛球 平快球 等。
对应的脚法有内脚背搓 正脚背提抽 脚弓推 凌空抽 脚内侧端 外脚背抽切 。
一、脚弓球(作用传球或射门):
支撑脚,支撑的脚尖所对的方向就是传球的方向;支撑脚与球之间的距离大概是成年人一拳的距离,支撑脚的膝关节弯曲120度左右 重心下沉上身略前倾。
角弓(脚的内侧),角弓要端平,应和立足脚成90度,上身应和脚尖所对的方向相同,且上身略前倾重心下沉。小腿后摆成钟摆状,角弓和球接触的一刹那角弓应定在触球时的位置。
二、脚内侧传球
足球比赛中最常用到的一种传球技巧,也是最为基础的。在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。
足球中锋的基本功训练?
1.中锋一般分为高中锋和速度型中锋,你首先根据自身条件选择自己对应的角色。
2.作为前场球员,首先要有持球能力,那么就对自己的球感有很高的要求,你必须练习运球基本功,和1对1的对抗练习。
3.作为中锋来说,射门是你的主要任务,那么你必须要练习中短距离的射门抢点和头球攻门。
4.再者你需要加强自身的身体素质,协调性,柔韧性,力量,尤其是协调性,这对于你做动作来说是非常重要的。
5.多看多练,经常看比赛或者自己喜爱球星的集锦,加深动作印象,当你身体素质达到时,有些动作你会潜意识模仿出来。
到此,以上就是小编对于足球基本功有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球基本功有哪些的4点解答对大家有用。