大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球提高脚下频率的问题，于是小编就整理了5个相关介绍足球提高脚下频率的解答，让我们一起看看吧。
怎么在高速跑动的状态下把足球自如的带在脚下？
首先高速带球有几个要领。
1:用脚尖外侧触球，这样更容易让球有控制也可以让你跑到接近无球状态速度。
2:有防守球员不要躺球太远。
3:拿到球开始突，加速起来不要犹豫，容易造成防守球员紧张。
4:控制步伐和加速减速。
高速状态下变相c罗有一招常用的。其实很多过人防守高速都可以完成踩单车也是。所以只要带球好变相也不是问题。
如何提高足球意识？
足球意识的知识点比较多，简单来说横向的三条线要紧密配合，保持阵型完整不要脱节。自己担任到哪条线的位置药清晰的认识自己是负责哪方面任务。足球是各方面要求都很高的运动，体能技术方面都很重要。提高足球意识还需要在实战训练中去领悟。要控制自己的情绪，因为足球是很容易让人自暴自弃。坚持加努力
足球要用脚的什么部位踢才能飞的又高又弧？
以右脚起球为例球应在脚下前方1米到2米的位置 起球时 身体面向球呈30度角 起步调整与球的距离 左腿作支撑腿 右脚以脚尖左侧(大脚指处)向球下部击球 用右脚的左侧脚弓将球带起 起球前速度越快 右脚击球力量越大 球飞得最远 脚弓起球时 弧度越大 球在空中飞行的弧度起球时 脚尖击球下部位置越适当 球的高度越高
如何提高足球意识？
1.传球。足球场上任何的传球都只有一个目标：找到队友。如果这个目标完成不了的话，那么其他一切都是免谈。首先与你的队友要有相当的默契，这是在长时间的配合之下才可以形成的，相互之间的一个眼神就已经策动了一次进攻；还要了解队友的特点，速度型的，传球要多打提前量，技术型的，打脚下；力量型，抢点型，打冲吊。足球是一个讲究整体和配合的运动。当某个球员出现把球传到某好位置但没队友跟进的时候，不能简单的将错推在队友身上。首先，你是队内的一份子、与队友在场上共同为胜利努力，那么你肯定要去和队友建立默契，并且充分去了解队友的特点。 2.跑位。跟传球一样，跑位也有一个终极目标，那就是接到球。对自己的位置要了解，理解自己位置的职责，这是相当重要的。锋线队员，当时是要射门得分，但是也有突破型和抢点型的，如何跑位接应要看个人职责；前卫线，应该是技术、能力、意识、体能最全面的，负责策动组织进攻，前锋得球后还要跑位接应，防守时是第一道屏障，必须出现在你应该出现的位置上才是合格的；边后卫，要有助攻跑位，适时的套边插上，往往令对手防不胜防。
国脚们为什么总是下半场体能不行？职业球员这样可以吗？
经常看中超和中国男足比赛的球迷不难发现，国脚们经常在下半场体能会出现问题。而这种现象一般发生在非常重要的比赛当中。
我认为造成这样的原因有以下几点。
第一，球员的体能训练方法和训练量不到位。
这种情况一方面可能是体能教练的训练方法不够科学完善。还有一方面就是球员自己训练量和方法没掌握好。
我们经常看到外国著名球星一身腱子肉，而很多国脚却是一身五花肉。差别太大了，国家队队长郑智为什么37岁了还能叱咤中国足坛？除了出色的球技，还因为他的体能还可以胜任球队的需要。
第二，球员紧张
在中国队，只要是国际比赛都是焦点大战，不容有失，但往往都失利了。一方面是来自教练和球迷的压力，还有一方面就是对自己的不自信。国脚们在球场上心理紧张踢球就不自然，身体僵硬，不敢大胆的做动作。尤其是前锋们。只有拼命的去跑，让大家和本人觉得自己已经尽力了。
第三，脚下技术不如人，控球率低。
我们经常看到国脚们在抢球，而中国球员的传球很少超过连续三次以上的。守门员和后卫拿到球几乎就是大脚开出去。别人拿到球就不停的倒脚，中国球员疲于奔命，体力透支是迟早的事情。
亲爱的球迷朋友，你认为中国国脚们体能不足的原因是什么呢？
足球是需要身体素质作为基础的，身体素质不像意识，并不需要天赋，通过勤练也是能够练得出来的，人种差异论微乎其微，当年韩国球星朴智星人称朴三肺，其体力完爆曼联队友。
中国球员体能不足的根本原因还是比赛强度不大，国内联赛跟欧洲联赛相比无论是身体对抗，还是比赛节奏，完全无法相提并论，近年来中超推行金元足球，引入了一批高水平外援，他们的加入在一定程度上加快了国内联赛的比赛节奏，比赛强度等，提升了国内球员的素质，但任重而道远。
同为我们邻居的日本和韩国跟我们人种差不多，但是人家走了两条不同的路，却在体能问题上都好过我们。日本人当年坚定不移的学习巴西技术足球，通过脚下技术的提升来达到控球节省体能的路子。韩国人当年技术上不及中日，于是他们走身体流，依靠全场不停的跑动和逼抢来压迫对手，他们跑不死的能力甚至让欧洲球员都觉得牛逼。 同样，职业球员的职业素养同样重要，泡吧喝酒，百无禁忌，严重影响身体素质甚至职业寿命。
到此，以上就是小编对于足球提高脚下频率的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球提高脚下频率的5点解答对大家有用。