新手足球双脚颠球技巧,新手足球双脚颠球技巧视频

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于新手足球双脚颠球技巧的问题,于是小编就整理了4个相关介绍新手足球双脚颠球技巧的解答,让我们一起看看吧。

详解足球颠球技巧和训练方法?

1、双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。

新手足球双脚颠球技巧,新手足球双脚颠球技巧视频

2、双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。

3、大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。

4、头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。

5、各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

如何能练好颠足球?

双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

先练习起球,就是把球放在地上,踩回来让球停在脚上。之后是练习停球,就是让球在脚上停尽量长的时间。第三是把球拿起来,直着扔下去,把球停在脚上。这个是个技术活,要勤练。直到你可以十拿九稳停住抛下来的球了,再练习颠球。最主要的是练习向上颠时候的力度。希望对你有帮助!

单脚颠球和双脚颠球哪个难?

足球单脚颠球和双脚颠球相比还是双脚颠球更难一些,因为双脚颠球不仅要控制球的高度还要控制球的方向力度,而单脚点球只需要控制球的高度和力度就可以了。双脚颠球是左右脚交替进行颠球的技术对身体的协调性和反应速度要求较高。

足球垫球的技术要领?

要等足球落到低一些再出脚,球落到较低的位置才能将其顺利颠起;像这样球还在高于腰部甚至更高的位置抬腿尝试去颠球是不可能发力颠到足球的;要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘。像这样足球像是砸在石头上一样弹起。

足球颠球技术要领

  1、双脚脚背颠球:

  脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。  

  2、双脚内侧、外侧颠球:

  抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。  

  3、大腿颠球:

  抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。

  4、头部颠球:

  两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。

  5、各部位连续颠球:

到此,以上就是小编对于新手足球双脚颠球技巧的问题就介绍到这了,希望介绍关于新手足球双脚颠球技巧的4点解答对大家有用。

返回顶部
首页
微信
电话
搜索